パワーストーンを使ったヒーリングをやってる人もいると思います。
僕が実践している心を落ち着かせるヒーリングを紹介します。
不安なとき、ドキドキするとき(悪い意味で)。
こころを落ち着かせて、楽になれるヒーリング方法です。
手のひらに治まる水晶があればだれでもできますよ。
せっかく石を持っているなら置いとくだけなんてもったいない。
石を活用してパワーストーンのあるくらしを楽しみましょう。
水晶を使った心のヒーリング方法
ときどき僕がやっているのは 石を手に持って深呼吸すること。
不安なときや、心が落ち着かないとき。心配な事があるときなんかに 心を落ち着かせたいな。心を穏やかにしたいな。 と思ったときに実践しています。
使う石は水晶がいいですね。
心の癒しを求めるならまずは水晶です。
水晶はパワーストーンの基本。
混ざり気がなく、シンプルな水晶は くせがないので初心者でも扱いやすいのです。
もちろん、他にもヒーリングに使われている石はいろいろあります。
水晶に慣れてからでも遅くはありません。
やり方は簡単。
片手で握ったときにすっぽりと収まるくらいの石を 手の平に乗せます。
石を軽く握って目を閉じます。
そして 手のひらの石の存在を感じてください。
本物の水晶であればひんやりとした心地よさが伝わってくると思います。
水晶に意識を集中できたら。
ゆっくりと深呼吸。
息は吸う時間よりも吐く時間を長くします。
息を吸ったら、その何倍もの時間をかけてゆっくりと口から息を吐きます。
これを何度かくりかえすと、 だんだん心が落ち着いてくるのが分かると思います。
なれてないとなかなか上手くいかないかもしれません。
騒々しいところでは難しいかもしれません。
最初は一人きりになれる静かな場所でするのがいいですね。
心が落ち着いてきたら、目を開けて手のひらの石をもとの場所に戻します。
水晶クラスター の上でもよいです。
あなたが石の居場所と決めているところに戻してあげてください。
このときに「ありがとう」と石にお礼をいいましょう。
声に出すのが恥ずかしかったら、心の中でもかまいません。
大事にあつかうことが大切なのです。
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